Proteinový puding FITDAY.cz
Úplne jednoducho! Recept na domáci proteínový puding sa podobá receptu na klasický puding. Budete potrebovať: 150 g nízkotučného jemného tvarohu, 40 g pudingového prášku (chuť zvoľte podľa vášho výberu), 200 ml polotučného mlieka, 100 ml voda, 10 g med alebo iné sladidlo. Ako prvé si uvaríte puding z mlieka, vody a medu.
Z Bregov Protein puding cokolada 180g Maxi
RYCHLÝ A FIT: Domácí proteinový pudink. Proč kupovat proteinové pudinky s konzervanty nebo nezdravými škroby. Vyrob si vlastní doma. Nejenže je to zdravější, ale také ušetříš nějakou tu korunu. Budeš potřebovat jen pár minut a pár poctivých ingrediencí. Jdeme na to!
3 recepty na fantastický proteínový puding
350 ml mléka 6 dílků kvalitní čokolády (70 % a víc) lžička holandského kakaa lžička vanilkového cukru 35 g kukuřičného škrobu (na 100 ml připadá 10 g škrobu) kokos, ovoce na ozdobu dle možností a chuti, (na fotkách v hlavní roli kokosové plátky Alnatura (prodává Billa, 100 g za 40 korun) a mrazem sušené maliny (Albert, 59 korun za kelímek))
Domácí proteinový pudink Mlsej bez výčitek
Zbylou polovinu mléka rozšleháme se škrobem a syrovátkovým proteinem s vanilkovou příchutí. K ohřátému mléku přidáme připravenou směs, přivedeme k varu a necháme pár minut provařit. Místo vanilkového proteinu můžeme použít jakoukoli jinou libovolnou příchuť.
Domácí proteinový puding BrainMarket.cz
Na 4 porce domácího proteinového pudinku budeš potřebovat: 1 pytlík kvalitního pudinkového prášku (zn. Amylon) 1 odměrka (30 g) proteinového vanilkového prášku ( Doporučujeme tento od zn. Vilgain - nejen, že má skvělé, čisté složení bez umělých sladidel i barviv, ale hlavně perfektně chutná a dobře se s ním.
PROTEÍNOVÝ CHIA PUDING
V shakeru rozmíchejte protein s mlékem a 1/2 dejte ohřát do hrnce. Do druhé poloviny vysypejte puding a opět pořádně rozmíchejte. Jakmile je mléko v hrnci teplé, vlijte puding a začněte míchat. Na mírném plameni ohřívejte do zhoustnutí, poté vypněte sporák a přimíchejte almondu ruby.
3 recepty na fantastický proteínový puding
Domácí proteinový pudink s banánem. Doma připravený proteinový pudink je hezky hustý a snadno si ohlídáte množství přidaného cukru. Je to výborná snídaně nebo svačina pro děti i dospělé.
Banánový proteínový puding Dr. Slim
Recept na domácí proteinový pudink. Proteinový pudink si ovšem můžete připravit i doma. Není to nijak složité, takže to zvládne i ten, kdo jinak vařit vůbec neumí. Stačí smíchat asi 200 ml mléka (jeden větší hrnek), 30 g proteinového doplňku, 5 g bramborového škrobu a dochutit špetkou soli.
Domáci puding Tip na jedlo
Domácí proteinový pudink - recept. Tento pudink je velmi jednoduché si připravit doma. Budete potřebovat 200 ml mléka, 30 g proteinového doplňku, 5 g bramborové mouky a špetku soli. Všechny ingredience by se měly spojit za stálého vaření na mírném plamenu.
Proteínový puding s čokoládovou príchuťou KetoDiet SK
Domácí proteinový pudink je skvělou alternativou, která v sobě kombinuje dostatek bílkovin a chutný krémový dezert. Může sloužit například jako doplnění energie po tréninku, nebo jako chutný dezert bez výčitek. Jak si ho doma připravit a jaké chuťové varianty existují? Proč si puding připravit doma
Späť ku klasike 4 Proteínový puding (Recept) Nápady na jedlo, Recepty, Puding
Návod: Želatinu uděláme podle návodu, poté přidáme odtučněný tvaroh smíchaný s proteinem (případně medem). Pudink můžete doplnit ovocem (banánem, mandarinkami, kiwi nebo lesními plody), které dodá dezertu rychlé a zdravé sacharidy. Poté celý pudink nechte vychladit v lednici a máte hotovo, dobrou chuť.
Proteinski puding 500 g GymBeam GymBeam.hr
Domácí proteinový pudink 300ml vody 200ml mléka a v tom rozmíchat pudinkový prášek a 2 odměrky proteinu. Postup je stejný jako při vaření normalního pudinku. Hotovo A ještě si ho můžete dozdobit čímkoliv. Ovoce, chia semínka, kokos, ořechy, tvaroh, skořice, hořká čokoláda,…
Proteínový karamelový puding Dr. Slim
Pudingový prášek rozmícháme s proteinem ve směsi mléka a vody a za stálého míchání uvaříme hustý puding. Přelijeme do skleničky s ovocem. Skvěle chutná vychlazený.
Proteínový puding testujeme puding od Gymbeam
Nemám na mysli proteinové prášky, které stačí smíchat s vodou či mlékem, ale pravý domácí proteinový koktejl z čerstvých surovin. Bez čeho se neobejdete? Nutný je opravdu dobrý mixér, který všechny suroviny dokáže rozmixovat do dokonale hladkého výsledku. Nyní stačí sáhnout po správných surovinách.
Domácí proteinový pudink s banánem Ekucharka.cz
Proteinový pudink připravíte rychle a potěší nejen vaše chuťové buňky. Je ideálním zdrojem sacharidů a proteinů po tréninku. Dejte si dezert bez velkého množství sacharidů a výčitek. Pokud vás recept zaujal, podělte se o něj sdílením.
Domácí puding s lesním ovocem Fitness Recepty
Je vůbec nutné kupovat proteinové pudinky? Možná vás napadne, že by přeci stačilo uvařit si domácí pudink z pudinkového prášku, nesladit ho nebo použít náhradní nekalorické sladidlo. To je sice pravda, ale takový pudink bude mít obsah bílkovin stejný jako mléko, tedy jen kolem 3 g/100g. Nadlouho vás tedy nezasytí.